ADHD Masters

Coach

Beschikbaar

Over ADHD Masters

Mensen met ADHD worstelen vaak met concentratie, planning en impulscontrol. ADHD Masters in Amsterdam helpt hen een beter begrip van zichzelf te krijgen en concrete handgrepen te leren voor hun dagelijks leven. Het doel is niet om iemand "normaal" te maken, maar om te werken met hoe hun brein werkt. De coaching richt zich op kinderen, jongeren en volwassenen in Amsterdam. ADHD Masters kijkt naar wat werkelijk lastig is: rommelige huiswerk, vergeten afspraken, moeilijke relaties met klasgenoten of collega's, of zelfwaardering die eronder lijdt. De begeleiding start altijd met goed luisteren naar wat iemand zelf ervaart. Een belangrijk onderdeel is structuur en planning. De coach helpt iemand stap voor stap dingen in te delen zodat ze minder overweldigend aanvoelen. Dit kan gaan om een huiswerk-systeem, een dagplanner of afspraken in huis maken. Het gaat erom dat het past bij hoe diegene werkt, niet om een kant-en-klare oplossing. Veel mensen met ADHD worstelen met negatieve gedachten over zichzelf. Ze voelen zich stom, lui of anders dan andere kinderen. De coach helpt dat omdraaien door sterke punten te zien en te gebruiken. Wat gaat wél goed? Waar zit jij sterk in? Met die vraag begint het veelal. Ook veel aandacht gaat naar concentratie en afleidingen. Waarom kan iemand niet stilzitten? Wat helpt jou beter focussen? Samen zoeken naar tricks die echt werken: muziek, beweging, korte pauzes, een ander werkplek of andere werktijd. Het kan heel simpel zijn wat het verschil maakt. Samenwerking met ouders en school is belangrijk. Een kind voelt zich beter als thuis en op school dezelfde aanpak volgen. ADHD Masters spreekt met ouders af hoe ze hun kind beter kunnen ondersteunen en wat zij kunnen doen bij frustratie of moeilijke momenten. Communicatie en begrip bouwen daar de brug. De coaching in Amsterdam is gericht op echte verandering. Het gaat niet om praten over problemen, maar om nieuwe gewoontes in te bouwen en geduld te hebben terwijl je merkt dat dingen langzaam gemakkelijker worden. Veel mensen zeggen dat ze zich begrepen voelen en eindelijk weten waarom bepaalde dingen zo lastig waren.